Tööstuse 43, Tallinn, Eesti
Kauplus +372 508 3309
Töökoda +372 5301 8568
Tähesaju tee 31, Tallinn Eesti
Kauplus +372 5885 7752
Töökoda +372 5301 6938
Üldinfo +372 508 3309
Fitnessmarket pakub rentimiseks erinevaid trenažööre ja fitnessvarustust.
Transport Tallinnas edasi-tagasi : 29 eur.
Tagatisraha : 100 eur.
Miinimum rendiperiood on 1 kuu.
Lepingu tähtaeg pikeneb automaatselt 30 päeva juhul, kui rentnik ei ole teavitanud rendilepingu lõpetamise soovist vähemalt neli tööpäeva enne lepingu tähtaja lõppemist.
Kui soovite rentida mõnda teist renditoodet, siis palun kirjutage meile ja me saadame Teile pakkumise.
Kalamaja esindus +372 508 3309
Lasnamäe esindus +372 5885 7752
E-post: info@velomarket.ee
Trenni saab teha igal ajal ja igal pool. Pole vaja minna jõusaali ega suvekuumuses või lumesajus tänaval sörkida. Alati saab treenida ka kodus! “Aga selleks on mul vaja täielikku jõusaali!” kuuleme Sind ütlemas. Ei, see pole tõsi! Kui kasutada kodus ruumi nutikalt, saad iga päev teha mitmekülgset treeningut ilma, et Sul oleks vaja palju ruutmeetreid.
Nüüd pole vaja trenažööri isegi koju osta, saad valida Velomarketist endale sobiva trenažööri ja kui trenn tehtud, siis lihtsalt tagastad vahendi. Väga mugav! Rentimise võimalus sobib suurepäraselt näiteks neile, kes alustavad taastusravi. Või kui on teada, et lihtsatl pole trenažööri pikaks ajaks pidevalt vaja.
Loetleme mõned kodus treenimise eelised:
• Treenid ilma igakuiste korduvate jõusaali- või liitumiskuludeta.
• Säästad aega – lõppude lõpuks ei pea Sa kodust lahkuma.
• Kodus oled tuttavas ja mugavas keskkonnas.
• Sa treenid millal tahad, isegi kui soovid töö või õppimise vahel paar harjutust teha.
• Saad kasutada kodus olevaid esemeid, näiteks veepudeleid, (raskeid) raamatuid ja mööblit.
Trenažööridega saab väga mugavalt teha kardiotreeningut. See parandab Sinu immuunsüsteemi, aitab Sul end vormis hoida ja tulemusena tunned end iga päev paremini. Sel viisil treenid oma kardiovaskulaarsüsteemi (tuntud ka kui vereringesüsteem). Põhimõtteliselt hõlmab see kõiki tegevusi, mis tõstavad südame löögisagedust, põletavad kaloreid ja parandavad vastupidavust. Kardiotreeninguks loetakse ka kõndimist, jooksmist, rattasõitu ja sõudmist.
Kardiotreening parandab tervist ja üldist vormi mitmel moel:
• Sinu süda töötab tõhusamalt, pumbates läbi keha rohkem verd vähemate löökide jooksul minutis
• Sinu kopsud omastavad rohkem hapnikku
• Sinu veri suudab transportida rohkem hapnikku
• Suudad taluda füüsilist pingutust pikema aja vältel
• See on kasulik Sinu vererõhule
• See vähendab südame-veresoonkonnahaiguste ja luude hõrenemise riski
• See parandab Sinu immuunsüsteemi
• Tunned end iga päevaga aina paremini ja energilisemalt – vähendab stressi ja ärevust, on antidepressiivse toimega
• Kunagi pole liiga hilja alustada, sest spordi positiivsed mõjud avalduvad juba nädala jooksul!
Kas kardiotreening teeb Sind tugevamaks?
Loomulikult! See treening tugevdab Sinu lihaseid ja parandab lihaste vastupidavust. Näiteks velotrenažööril ei treeni Sa ainult oma vastupidavust, vaid ka erinevaid lihasrühmi, nagu nelipealihased, säärelihased, tuharalihased ning isegi selja- ja kõhulihased. Kui soovid rohkemaid lihasgruppe treenida, siis sobib suurepäraselt sõudeergomeeter. Kardiotreening ei tee sind siiski lihaseliseks. Musklis keha saamiseks on vaja jõutreeningut, mida võib suurepäraselt kombineerida kardiotreeningutega.
Kui Sa oled valmis aktiivsemaks eluviisiks, kuid ei oska valida erinevate trenažööride vahel, on meil abi kohe anda – loe meie blogipostitusest lähemalt kuidas valida endale trenažööri koju.