Hularõngast kasutatakse peamiselt kõhulihaste, puusade ja talje piirkonna tugevdamiseks ja treenimiseks. Tegemist on lõbusa ja efektiivse vahendiga, mis sobib hästi kehakaalu treeninguks ja füüsilise vormi parandamiseks. Lisaks aitab arendada koordinatsiooni ja tasakaalu.