Мой счет Контакт Моя тележка

Магазин » Cиловая рама

Cиловая рама

Силовая рама предназначена для упражнений со штангой, таких как приседания, жим лёжа и становая тяга, но её также можно использовать для упражнений с собственным весом, например, подтягиваний.
Найди подходящую силовую раму в нашем ассортименте!

Силовая скамья Tunturi SM90 Full Smith

Силовая скамья Tunturi SM90 Full Smith

Тренажёр для приседаний TUNTURI RC20 Pro Power Rack — Base Rack

Тренажёр для приседаний TUNTURI RC20 Pro Power Rack — Base Rack

Силовая скамья Tunturi SM80 Full Smith

Силовая скамья Tunturi SM80 Full Smith

Подъемная скамья Tunturi WB50 Скамья средней ширины

Подъемная скамья Tunturi WB50 Скамья средней ширины

Тренировка для приседаний TUNTURI WT60 Power Rack

Тренировка для приседаний TUNTURI WT60 Power Rack

Тренировочная скамья Tunturi WT40 Squat Rack

Тренировочная скамья Tunturi WT40 Squat Rack

Силовая рама (Power Cage): использование, выбор и польза для здоровья

Силовая рама, также известная как power cage или стойка для приседаний, представляет собой универсальный тренажёр, который является неотъемлемой частью как домашнего, так и профессионального спортзала. Её основная функция – обеспечить безопасное и стабильное выполнение силовых упражнений, особенно приседаний и жимов со штангой. Благодаря своей конструкции силовая рама позволяет выполнять упражнения с правильной техникой, снижая риск травм.

Как используется силовая рама?

Силовая рама предназначена для упражнений со штангой, таких как приседания, жим лёжа и становая тяга, но её также можно использовать для упражнений с собственным весом, например, подтягиваний. Регулируемые страховочные упоры и держатели гарантируют, что вес будет надёжно зафиксирован даже при неудачном подходе. Это делает силовую раму идеальной как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Как выбрать силовую раму?

При выборе следует учитывать:

Грузоподъёмность и устойчивость – убедитесь, что рама выдержит ваши рабочие веса.
Дополнительные функции – некоторые модели оснащены перекладинами для подтягиваний, рукоятками для отжиманий на брусьях и держателями для дисков.
Размеры – рама должна соответствовать вашему помещению и обеспечивать свободу движений.

Польза силовой рамы для здоровья

Силовая рама позволяет выполнять упражнения, развивающие силу, выносливость и баланс. Приседания и другие силовые тренировки укрепляют крупные группы мышц, улучшая физическую форму, обмен веществ и плотность костей. Регулярные тренировки также улучшают осанку и подвижность суставов, снижая риск болей в спине.

Силовая рама – это отличное вложение как для домашних тренировок, так и для профессионального зала. Она позволяет безопасно и эффективно развивать тело на любом уровне подготовки.