Прыжковые коробки

Регулярное использование ящика для прыжков развивает силу и скорость ног, улучшает спортивные результаты и общую физическую форму. Это полезный инструмент как для спортсменов, так и для любителей ежедневных тренировок. Упражнения включают в себя прыжки на ящик и с него на разной высоте и интенсивности, направленные на развитие силы и скорости.