Treniņa virve

Vingrošanas virve, pazīstama arī kā svara virve vai “kaujas virve”, ir lielisks vingrošanas līdzeklis, ko izmanto spēka un izturības treniņiem. Tās izmantošana ietver spēcīgu un ātru kustību veikšanu, lai virvē izveidotu viļņveidīgu kustību. Šādi vingrinājumi ietver vairākas muskuļu grupas, tostarp rokas, muguras un sirds muskuļus.